أخصائي طب نفسي: صحتك النفسية أول الطريق لمواجهة "كورونا"

حذر الدكتوركريم درويش أخصائي الطب النفسي من "فوبيا كورونا" التي قد تتجاوز تداعياتها السلبية الفيروس نفسه

حذر الدكتور كريم درويش أخصائي الطب النفسي من "فوبيا كورونا" التي قد تتجاوز تداعياتها السلبية الفيروس نفسه لأنها تضعف مناعة الإنسان وصحته النفسية، موضحا أن الضغوط النفسية الناجمة عن القلق والتوتر من  الفيروس وما يتداوله بعض الأشخاص عن طريق وسائل ومواقع التواصل الاجتماعي تنمي الإحساس بالخوف لديه بشكل متزايد.

وأضاف خلال حوار لبرنامج (من القاهرة) أن "فوبيا كورونا" تهدد المرضى والأصحاء وتأثرت بها حياة بعض الأشخاص الوظيفية والاجتماعية؛ لذلك نصح بضرورة مراجعة الحقائق من المصادر الموثوقة للمعلومات مثل مواقع الحكومة ووزارات الصحة لمعرفة آخر التطورات كي نتجاوز الأثر النفسي السلبي للجائحة ونستعيد التوازن من جديد.

ووضع د. كريم درويش عدداً من الحلول للخروج من دائرة الأزمة النفسية التى يعانيها العديد من الناس؛ وهي ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس بشكل مستمر لتهدئة الجهاز العصبي والاطمئنان، وضرورة اللجوء لجهات الدعم النفسي والاجتماعي والانشغال عن الأفكار السلبية لمواجهة القلق والاكتئاب، والالتزام بالتباعد المكانى، مشيرا الى أن هذا القلق والاكتئاب يظهر في شكل أمراض نفسية جسدية.

وأنهي خبير الصحة النفسية حديثة مؤكدا أهمية التباعد الاجتماعي والالتزام بالاجراءات الاحترازية، موضحا أن عند ظهور أي جائحة تحدث حالة من الهلع وتصبح قابلية الإنسان للضغط النفسي أكثر بكثير؛ وذلك خوفا من المجهول ونقص المعلومات، فضلا عن الخوف من نقل العدوى للغير.

يذاع برنامج (من القاهرة) يوميا على شاشة قناة النيل للأخبار من التاسعة والنصف مساء وحتى منتصف الليل، قدمت الحلقة الإعلامية أمل رشدى.